Archive for: May 2013

Tip Aman Berlibur Bagi Ibu Hamil


38D_ibu-hamil-cantikkutaraya.com. berlibur merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap orang bukan ?  namun, ada beberapa hal yang mesti diperhatikan sebelum kamu ingin berlibur atau berwisata di bali. khusus untuk ibu hamil, berlibur merupakan hal yang harus dan wajib dipikirkan secara matang. mengingat dari jarak tempuh dan kondisi kandungan anda yang wajib diperhatikan maka  khususnya bagi ibu hamil yang usia kandungannya masih muda ada baiknya melakukan bebreapa hal penting sebagai persiapan.
tapi jangan khawatir!  berikut ini akan diulas beberapa tips aman bagi ibu hamil yang senang berlibur.
pemeriksaan wajib dilakukan
sebelum melakukan perjalanan, hal yang paling penting adalah melakukan check-up kandungan ke dokter ! hal ini diperlukan guna mengetahui kesehatan kandungan dalam melakukan perjalanan. lalu, demi kesiapan ibu hamil jangan lupakan asuransi perjalanan untuk persiapan bagi kemungkinan-kemungkinan yang terjadi nantinya.
asuransi tersebut meliputi, perawatan medis untuk melahirkan bayi secara normal maupun prematur dan perubahan jadwal serta biaya. asuransi ini sangat diperlukan untuk mengantisipasi jika kelahiran terjadi secara tiba-tiba.
memilih waktu yang pas
ingat dan catat ! pada minggu ke 14 dan 28 pada periode kehamilan merupakan waktu aman bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan. guna antisipasi, jangan lupa cari informasi fasilitas medis apa saja yang ada di tempat tujuan. jangan lupa juga untuk membawa catatan medis yang berisikan data yang relevan tentang riwayat kehamilan, ini buat jaga-jaga jika diperlukan oleh dokter.
nyamankan diri, rileks jangan tegang
bagi anda yang tengah berbadan dua, perjalanan yang jauh sebaiknya dilewatkan dengan kondisi nyaman. disarankan agar menggunakan pakaian yang nyaman, menyerap keringat, sendal dengan hak rata, dan jangan bawa barang bawaan dengan berat yang berlebihan.
usirlah kebosanan dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan dan memungkinkan anda untuk mendengarkan musik. musik ini akan merilekskan ibu dan si jabang bayi serta sekaligus pengusir kejenuhan saat di perjalanan.
siapkan perbekalan
ketika sedang hamil, sulit diperkirakan kapan ibu hamil akan merasa lapar. sediakan cemilan bergizi dan tidak berbahaya untuk mengantisipasi rasa mual dan lapar. untuk minuman, sediakan saja minuman kemasan yang lebih praktis dan terjamin kualitasnya.
tentukan kendaraan yang nyaman
jika menggunakan jalur darat, sebaiknya pilihlah kereta api sebagai pilihan kendaraan anda. pesanlah tempat duduk yang dekat dengan toilet, karena ibu hamil gampang sekali buang air kecil.
jika jalur udara adalah pilihan anda, anda harus menginformasikan kehamilan anda kepada petugas. carilah tempat duduk yang memiliki tempat yang cukup untuk kaki, bertujuan untuk memudahkan anda untuk ke kamar kecil. lakukanlah gerakan pada pergelangan kaki seperti meluruskan kaki menggerak-gerakan jari jari kaki. agar tidak terjadi penggumpalan pada pembuluh darah yang dikarenakan duduk lama.
disarankan untuk ibu hamil agar jangan menggunakan jalur laut. jika itu memang mendesak untuk dilakukan, pastikan ada dokter yang siap siaga disana. tau sendiri kan maksudnya untuk apa ? j
nah, setelah baca tips diatas tentunya anda merasa sedikit tenang, bukan ? eitss, jangan tenang dulu, ingat keselamatan anda dan janin  sangat penting. jadi anda harus selalu waspada dan cermat dalam melakukan segala hal.  selamat berlibur ! j